出发地:西藏省 拉萨市 行程天数:8天
发团日期:10月日日发团 11月每周六 报名日期:发团前3天
途经景区:西藏布达拉宫 西藏大昭寺 八廓街 羊八井 纳木措 日喀则扎什伦布寺 羊卓雍措 卡若拉冰川 白居寺 西藏林芝巴松措旅游区
行程推荐
第1天>>接团。
拉萨有“阳光城“之美誉,拉萨在藏语中有”神仙居住的地方“之意,拉萨城由松赞干布所建,距今已有1300多年的历史。由拉萨机场至市区1.5小时,沿途可欣赏聂塘大佛、藏族村寨、世界最高河流雅鲁藏布江,后入住宾馆作高原适应性休息。
第2天>>拉萨市内游。
上午参观世界最高宫殿 布达拉宫 ,这座高119米的13层宫殿,以极高的历史价值和旷世宝藏举世闻名,是藏族建筑艺术与文化繁荣的象征。它始建于公元七世纪初松赞干布时期,后因战乱失火毁灭,仅存法王洞和超凡佛殿两处。现在的布达拉宫,基本上是十七世纪以后,尤其是五世达赖喇嘛洛桑嘉措掌权时期扩建起来的,它主要分白宫、红宫。下午参观公元七世纪修建的 大昭寺 ,它是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑,也是西藏最早的土木结构建筑,并且开创了藏式平川昌寺庙布局规式。 八角街 是西藏著名的商业中心,旅游者到拉萨寻觅西藏民族手工艺品,必不可少的好去处。
第3天>>拉萨/羊八井/纳木措/拉萨。(视天气等情况而定)
纳木措湖 纳木措位于西藏当雄县与班戈县之间,湖面面积1940平方公里,湖面海拨4718米,为世界上海拔最高的大湖。纳木措还是西藏著名的佛教圣地,是西藏三大“圣湖”之一。藏历羊年是藏传佛教传统的朝拜纳木措,到纳木措转湖的年头。在美丽的纳木措湖畔,信徒们围着著名的扎西岛不停地转经,在湖边和陡峭的山崖上挂上五色经幡,他们还成群结队地涌向湖边,用圣水洗涤身体和衣物。在青藏高原燎人的骄阳下,在漫天的暴风雪中,他们尤如一群群移动的雕像,用他们信念的步履丈量着脚下神圣的土地,祈祷着万物众生,一步步走向理想的境地。
第4天>>拉萨/日喀则
早餐后沿中尼公路出拉萨城,前往海拔4700米的岗巴拉山口遥望三大圣湖之一的 羊卓雍湖,全 意为“珊瑚之湖”,此湖面积广达638多平方公里,为杭州西湖的70倍大,是喜马拉雅山北坡湖盆中最大的淡水湖,湖面海拔4441米,碧波万顷,水天一色,自然风光绝美,恍如人间仙境。经江孜可自费50元/人参观 白居寺(十万佛塔) 前往后藏首府——日喀则。“日喀则”也是班禅喇嘛的管治地区,在藏语中意为“土地最肥美的庄园”。日喀则有500多年历史,位于雅鲁藏布江与年楚河交汇处,海拔3900米,是通往阿里地区和尼泊尔的必经之地。第5天>>日喀则/拉萨
上午参观班禅喇嘛驻地---- 扎寺伦布寺 ,内有释迦牟尼镀金佛像、隋唐时期古佛、唐朝请同佛像、元朝的赤身女度母像、明朝的永乐古瓷、黄金、白银、珠宝、等不计其数。午餐后,乘车返回拉萨。
第6天>>拉萨/林芝
早餐后沿着尼洋河前往有西藏小江南、西藏小九寨沟、中国小瑞士之称的---林芝(八一镇)。途中游览在群山环绕中的巴松措湖(可自费乘船参观湖中岛屿)。林芝地区位于西藏自治区东南部,雅鲁藏布江中下游,东部和北部分别于昌都、那曲地区相连,西部和西南部与拉萨市、山南地区毗邻,南部与印度、缅甸两国接壤。总面积11.7万平方公里,总人口约20万人,林芝地区平均海拔3100米,人杰地灵,山川秀美,气候宜人,三季有花,四季常青,素有“西藏江南”、“东方瑞士”、“高原生态绿洲”、“人间香巴拉”等美誉,其独特的自然景观和人文景观,成为国内外游客向往的旅游胜地。途中游览巴松措湖,欣赏尼洋河河谷、原始森林及藏东南谷地的迷人景色,眺望色季拉山。 巴松湖 是国家4A级风景名胜区,藏意为“三岩湖”,三座岩石山分别为“国王的宝座、燃烧的火焰、长鸣的法号”。 湖面海拔3538米,面积37.5平方公里,湖呈新月状,湖水如镜,青山环绕,风景如画。
第7天>>林芝/拉萨
世界柏树王园林(古柏树): 属柏科类。园林位于雅鲁藏布江与尼洋河下海拔3040米的沿江河谷地。这里散布生长着数百年前年古柏,塔形的叶冠及挺拔的树干十分惹眼,这既是西藏特有的古树——巨柏(亦称为雅鲁藏布江柏木)。这里树木集中,生长好,古柏平均高度约为44公尺,胸径约为158公分。在古柏林中有一株十几人都不能抱的巨柏,他高达50多公尺,直径近6公尺,树冠投影面积达一亩有余。经测算这株巨柏的年龄已2000—2500年之久,被当地人以“神树”之尊加以保护。林芝的古柏林在当地藏族群众心目中是圣地,相传此树为苯教祖师顿巴 兴绕米吴切生命之树,所以林中那些最大最古老的数身上总是满挂着经幡,林中到处是玛尼堆,常有信徒前来朝拜。
第8天>>送团
结束愉快旅程。
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地址:西藏拉萨市北京中路41号红山饭店内西藏红山国际旅行社有限公司
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费用包含
1、含机场&火车站往返接送!
2、住宿:含拉萨、日喀则、林芝三星或同标准酒店双人标准间住宿。(4天含3晚、6天含5晚、8天含7晚)
3、用餐:早餐酒店内用,正餐(15元/人/顿,不含酒水)旅游定点餐厅用餐;4日游含4正3早,6日游含8正5早,8日游含12正7早。
4、用车:全程使用挂牌旅游车辆,严格保证每人一正座。
5、门票:以上标注景点第一大门票费用。(白居寺除外)。
6、导游:全程提供优秀中文导游服务。
7、保险:含旅行社责任保险。
费用不包含
1、不含进、出藏往返大交通费用。(如需要请提前与我社人员联系)
2、不含旅游意外保险。(如需要请提前与我社联系,需另付费内宾10元/人,保额10万元)
3、不含羊八井地热温泉98元/人、白居寺门票40元/人、十万佛塔10元/人、藏式歌舞秀180元/人、氧气20元/小瓶等及电话费、洗衣等个人消费。
线路特色
西藏常规看点全接触!
参加须知
1、西藏情况比较特殊,西藏当地酒店、旅游车、团餐等旅游要素,无论从硬件配备及软件服务等均无法同内地相比,所以请提前告之客人请勿用内地标准来衡量西藏标准,尤其是西藏当地酒店请勿用内地标准来衡量。
2、如单人参团,请提前补单房差。
3、初到高原,每个人都会感到不同程度的高原反应,如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等,一般来说过1—2天后,以上症状都会逐渐减轻或消失。进藏前,把身体调整到良好状态,不要带病进藏;乘机前睡眠要充足,心情不要紧张,下机后动作要缓慢些,可多做些深呼吸。必要时可根据医嘱用点药物,如红景天、阿斯匹林、白服宁、镇定剂、氨茶硷等,含服或泡点人参对缓解高原反应会有令人满意的效果。进藏后,一定要防止因受凉而引起的感冒,注意增减衣服(特别是在早晚温差较大时要注意多加一点衣服)。到西藏高原旅游宜穿宽松、饱暖的衣服,因为日照强烈,最好戴上墨镜、太阳帽、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。另外初到高原进食切莫过量,可多吃点蔬菜、水果、多喝水,最好早上活动前喝足水,活动时多喝水但每次少喝点,最好不要吸烟、喝酒。但有严重心脏病、肺病、高血压患者等不,不适宜去西藏旅游。去西藏旅游不需要特别的身体锻炼,关键是放松心情,勿要过度担忧高原反应。进藏前睡眠要充足,保持良好的身体状况,不要带感冒入藏。
4、外宾进藏旅游需提前10天左右提供护照及签证复印件,并独立包团,不能参加散客拼团。
5、台湾同胞进藏旅游需提前10天左右提供台胞证及签注复印件。(请注意签注有效期)