青藏公路
前往拉萨朝圣，在所有进藏公路中，走青藏公路是一个很好的选择。沿途经过历史悠久的塔尔寺，长江之源沱沱河，美丽的青海湖，巍峨的昆仑山，沿着优美平坦的公路一路行驶，我们穿越历史的长河，到达圣地拉萨。
第一天：北京——西安
今天是在高速公路上度过的，从北京出发后我们就一路疾弛，行驶了12个小时后，到达了曾为十三朝古都的西安。西安以众多的名胜古迹而闻名于世，但我们此次的旅行才刚刚开始，无暇在此停留，还有很长的旅途在等待着我们。
第二天：西安——西宁
从西安出发后，沿途的地质风貌开始出现变化，地势由低缓平坦转入丘壑纵横，地形由平原慢慢转入高原。傍晚，我们终于抵达青藏线的起点西宁。西宁是青海省省会,地处青海东部,是一座有着两千多年历史的古城,古时称湟中.地理坐标为东经101"49’,北纬36"34’3".这里四面环山,三川汇聚,西宁境内最高海拔4394米,市区中心海拔2275米。这个高度人到没有什么不适的感觉。居民多为回民，街上的行人男子皆头戴小白帽；女子则头遮纱巾。西宁城区道路狭窄，但都平整清洁。气候凉爽宜人，即便在盛夏时节，气温也不过26-7度左右。黄河支流湟水河穿城而过,南川河,北川河由西,南,北汇合于市区,向东流经全市.
西宁市区没有可去的地方,但西宁是进入藏区的起点,车辆的检查与保养,食物的补给都应该在这里准备好.
第三天：西宁——格尔木
早晨，我们先参观著名的黄教六大寺院之一，蜚声国内外的藏传佛教圣地—塔尔寺。
塔尔寺位于湟中县鲁沙尔镇西南隅的莲花(图片 参数)山,海拔2650米,距西宁德6公里,全为柏油
路. 塔尔寺藏语称“衮本贤巴林”, 意为十万佛像弥勒洲。是藏传佛教格鲁派(图片)(俗称黄教)创始人宗喀巴大师的诞生地,
塔尔寺始建于公元1379年，距今已有600多年的历史,占地面积600余亩,寺院建筑分布于莲花山的一沟两面坡上,殿宇高低错落,交相辉映,金碧辉煌,气势壮观。位于寺中心的大金瓦殿,绿墙金瓦,灿烂辉煌,是该寺的主建筑,它与小金瓦殿(护法神殿),大经堂,弥勒殿,释迦殿,依诂殿,文殊菩萨殿,祈年殿(花寺),大拉让宫(吉祥宫),四大经院(显宗经院,密宗经院,医明经院,十轮经院)和酥油花院,跳神舞院,活佛府邸,如来八塔,菩提塔,过门塔,时轮塔,僧舍等建筑形成了错落有致,布局严谨,风格独特,集汉藏技术于一体的宏伟建筑群。共有1000多个寺院,4500多间殿宇.殿内佛像造型生动优美,超然神圣。栩栩如生的酥油花,绚丽多彩的壁画和色彩绚烂的堆绣被誉为“塔尔寺艺术三绝”,寺内还珍藏了许多佛教典籍和历史,文学,哲学,医药,立法等方面的学术专著。
出西宁，公路皆沿湟水逆流而上，水从谷地河滩间潺潺而下，两岸山坡桦树林枝繁叶 茂，大片的青稞青翠葱绿，金黄的油菜花随风摇曳，清爽纯粹的色彩让人心旷神怡。
一路沿青藏公路南线到达海拔3500米的日月山口，山东坡因是夏季风的迎风坡而绿草茵茵，山西面背风而略显焦黄，阴阳分明。日月山是两道分界线：一是至此真正踏上青藏高原；二是中国黄土边界，此后再无黄土。又有民间传说，当年文成公主入藏嫁与松赞干布，太宗赐一宝镜，念家时可取出观看家中情形。公主一行行至日月山口，离家遥远，便取镜观看，因小人作祟，镜中并无家中情形，气恼之余，公主将镜摔地成两半，一成日山，一成月山。后人于两山上各修一亭，内有“日”“月”碑。
下日月山，西坡有条河向西流淌注入青海湖，我国河流皆“一江春水向东流”，唯其西淌而取名“倒淌河”。水流并不大，自草丛中由东向西流淌，只是因为这里的地势东高西低，才会出现河水倒流的现象。过倒淌河乡即进入青海湖南岸，位于青藏高原东北部的青海湖，我国最大的内陆咸水湖青海湖，蒙语“库库诺尔”，意为“青色的湖”。青海湖湖面海拔3260米，湖面浩瀚如海，水天一色，，湖畔是“羊羔花盛开”的草原，菜花飘香，金黄耀眼。远处的海南山脉，山体青翠，景色美不胜收。每年四至七月份，湖中鸟岛汇集了从中国南方和东南亚等地飞来的数十万只候鸟，在空中展翅翱翔。关于青海湖有一个美丽的传说，当年文成公主远嫁吐蕃，曾驻驿日月山，翘首西望，乡愁顿生，不禁取出临行时帝后所赐日月宝镜，镜中出现长安迷人景色，公主悲喜交集，又想到联姻通好的重任，毅然将宝镜甩下赤岭。宝镜变成了碧波荡漾的青海湖，而公主的泪水则汇成滔滔的倒淌河