路线概述：
2012年5月5日北京出发，北京——洛阳——西安——兰州——夏河——合作——郎木寺——若尔盖——松潘——成都——乐山——宜宾蜀南竹海——湖北宜昌——神农架——河南南阳——新乡——北京。总里程7370公里，耗时24天。
从成都开始的后半部分属于计划外行程，耽搁时间较多，且与朋友会合后两车的通行费、油费经常一并结算，故在此只详细记录从北京到甘南的部分（10天），便于参考。
车况：
韩国起亚的新佳乐，排量2.0，非四驱，底盘高度等同于一般轿车的底盘，行前总里程24506公里。正常保养。两人换开。另准备了拖车绳一根（其实是救生绳）、折叠铲一把，打印了途经大城市的4S店地址电话。
总体感受：
1、自驾甘南之前，考虑得挺多，这一趟走下来，实际还是相当顺利的。高速一直通到临夏，从临夏开始在甘南川北地区基本走G213，平整的油路，路况不错。有些路段的路面有脸盆大的坑洼，另外牧区的牛羊会有突然冲上路面的情况，故速度不要太快。
2、曾担心高海拔地区停车熄火后，会有缺氧打不着火的状况。我们此行屡屡翻越山峰，车载GPS显示最高海拔为4000米（进入临夏海拔两千多，到夏河就三千了），停车拍照经常熄火，打火一切正常。
3、甘南的山多，盘山公路行车拐弯时尽量少进入逆行车道，转弯前鸣笛，在互相看不到对方时要注意倾听对面来车的鸣笛。
4、不需要备用油箱。总体原则是遇到中石油中石化的加油站时，低头看看油表显示，如果剩多半箱，加满就好。有97号尽量加97号。
小贴士：
1、准备足量充饥的食物，薯片、牛肉干、巧克力、牛奶、水果等等，后两者可随时补充。甘南地广人稀，我们的正餐通常是每天一顿，在景点的镇子上解决，还经常会因为舍不得拍照光线而拖到晚上九点多。
2、带棒棒糖一袋。在藏区送给小孩子或者老人都特别受欢迎，看着他们脸上惊喜开心的笑容，自己也觉得异常高兴。
3、带脸盆一只。洗车、洗衣、洗澡掺水、洗水果都特别有用。
4、带几只衣架。衣服洗完勾在车里晾干，很实用。
6、女士戴一条棉纱质地的围巾，勾在墨镜上可以防晒，围在脖子上颇显气质，效果超好。
详细路书：
5月5日：
里程及通行费：从杜家坎入口走G4（京港澳高速），经河北，到洛阳。当天行程809公里。
六里桥——北京南，通行费15元；涿州——临漳，160元；豫冀界——洛阳东，135元。
住宿：洛阳市定鼎南路22号报业快捷宾馆，毗邻洛浦公园，标间特价99元，有网线、空调，比较安静。沿立交桥西行有不少可以吃饭的地方。
加油：邢台高速沙河服务区，97号，7.94元/升，38升300元。
洛阳服务区，97号，7.88元/升，32升250元。
5月6日：
里程及通行费：从洛阳站上G30（连霍高速），三门峡方向，经风陵渡时停车游玩，午饭是这里比较有名的“白氏黄河鲶鱼”。下午继续走连霍高速，抵达西安，游大雁塔。当天行程402公里，总行程1211公里。
洛阳——连霍高速豫陕界，95元；潼关——秦东，5元（风陵渡离秦东出口很近，只有几百米距离）；秦东——新筑，75元。
住宿：西安翠华园宾馆，数码房258元，有电脑，可上网。
加油：无。
吃：大雁塔旁边的老孙家羊肉泡馍；
玩：风陵渡不需门票；大雁塔门票30元，登塔票50元。
5月7日：
里程及通行费：游西安小雁塔，开车转古城区看城墙和钟鼓楼，中午在城区吃饭，然后继续走G30向兰州方向行驶。因天水到兰州的高速封闭而不得不走天巉二级公路，晚九点多抵达兰州。当天行程634公里，总行程1845公里。
西安高架三民站——陕西三桥，5元；陕西三桥——陈仓，100元，甘肃东岔主线——麦积，67元；麦积——贾家河，4元；七里墩——定西主线，45元；定西主线——兰州，41元。
从宝鸡到天水段是在山中穿行，不断过隧道（其中麦积山隧道长12公里），隧道中行车注意开灯。
麦积山一带的风景相当不错，山形峻、秀、奇。天巉二级公路旁边的梯田很美，尤其是傍晚夕阳西照的时候。
住宿：兰州静宁路七天连锁，自主双床房207元（会员价）；
加油：西安，97号，7.63元/升，42升320元。甘肃定西，97号，7.72元/升，39升300元。
这段高速离开西安后的服务区间隔较远，因此加满油出发比较稳妥。
吃：老城区“春发生”的葫芦头等。
玩：小雁塔公园免票，登塔票30元。
5月8日：
里程及通行费：兰州市区小转，沿G212方向走兰临高速，临夏出口下，过双城收费站，走G213到达夏河拉卜楞寺，找好旅馆后，去甘加草原、八角城、白石崖。当天行程335公里，总行程2180公里。
兰州南——临夏匝道，43元；临合路双城站8元；王达路王格尔塘收费站8元。
住宿：拉卜楞人民西街的曲登嘎布宾馆。标间180元，卫生间小，但有24小时太阳能热水。藏族人经营的，汉语还能听懂。（电话：0941-7122866）
寻找宾馆情况：武警招待所120元，但无独立洗澡间。其他没有独立卫生间的普通二人间70元。也有150元的标准间，但热水供应多为1小时到3小时。在甘南找宾馆下午时比较容易，越晚越不好找。
加油：临夏高速路出口，97号，7.72元/升，26升200元。
吃：兰州马子禄牛肉拉面；
玩：兰州清真寺免票；甘加草原八角城20元/人；白石崖20元/人；在白石崖前用一盒比较好的烟代替了门票，没再往深处去，据说前面有一处泉水。
5月9日：
里程及通行费：早6点多至10点多转拉卜楞寺，然后出发去达宗湖（这处海拔3140米的高原圣湖没有路标指示，我们不停地问路，在距离拉卜楞寺大约23公里的G213旁，有一条拐上山去的土石路，在这条路上开5公里就能到了，这个路口前一天去拉卜楞寺时曾经过）。从达宗湖出来，继续沿G213去合作方向，经过米拉日巴佛阁时停车游览，傍晚到达郎木寺。当天行程247公里，总行程2427公里。
王达路王格尔塘收费站，8元；临合路，唐尕昂站，8元；合郎路，合作站10元；2010站，10元；
住宿：达仓郎木宾馆，标间300元，干净程度和舒适程度都对不起这个价格。因为到达时间较晚，找宾馆花了很长时间，这处宾馆还是凑巧赶上有两个外国人退房才有。第二天一早马上在镇上重新找了一家“蜀秀宾馆”，回民开的，干净精心舒适，180元，推荐。
加油：王格尔塘站，97号，7.72元/升，18升140元。
玩：因去得早，在拉卜楞寺没有买门票，也没有遇到检票。去往达宗湖的土路上大约3公里处有栏杆挡路，两个小孩子收费，20元/人，讲价后20元两人。米拉日巴佛阁20元/人，但进去和出来时都无人售票，爬阁需要脱鞋。
5月10日：
里程及通行费：在郎木寺徒步。游四川一边的郎木寺，进峡谷看白龙江源头。当天行程：0。
住宿：蜀秀宾馆
加油：无。
吃：镇上颇多餐馆，阿里餐厅算比较有名的，人气较旺。很多人推荐的酸奶、土豆泥、苹果派其实一般般，野山菌很没味儿，总体感觉没什么特别。
玩：四川一边的郎木寺门票30元/人。寺里有经历了300多年的五世格尔登活佛的肉身灵体。正赶上做法事，可以进去观看。寺后的山坡上草绿花繁，适于闲坐观景。
后记：本想在全部游记完成后再写这篇路书的，届时还可将相关链接加入其中。先写出来也好，希望对更多的人有用。自驾甘南，不像想像中那么难，而且，它确实值得你为之驱车亲历。这幅地图不错，路线清楚，可点击下载，放大打印。美中不足是它没把四川若尔盖唐克乡的“黄河九曲第一弯”纳入其中。