天鹅海——草海（整长1500米）——原始森林上行徒步1个小时
12：50终于走到原始森林乘车点，总算是把这段正在维修的栈道走完了，而且没被赶出来，胜利！
原始森林——箭竹海10公里坐观光车下行15分钟
再次坐观光车下行到箭竹海，10公里的路，车只开了15分钟，而我们走了3小时！
箭竹海—600米—箭竹海瀑布
13：05开始从箭竹海出发，走栈道下行，一路走走拍拍，14：00看见进九寨沟的第一个瀑布——箭竹海瀑布。在日则沟里，不得不提三个瀑布，小女子不才，根据自己的喜好，给它们排了上名次：
瀑布铜牌：箭竹海瀑布
箭竹海瀑布不像诺日朗瀑布、珍珠滩瀑布这么有名气，我四年前来九寨沟甚至都把它遗漏了，所以突然看到这个瀑布，感觉超级棒，惊为天人。
箭竹海瀑布—900米—熊猫海——熊猫海瀑布
14：30走到熊猫海，现在的熊猫海当然早已看不见熊猫的踪影了。
熊猫海海拔2587米，因常有熊猫在此活动而得名。熊猫海是曲型的崩塌物质堵塞形成的堰塞湖，地下有喀斯特暗河流过，熊猫海有两处大的喀斯特漏斗与暗河相连，水位变化大。熊猫海中群聚的嘉陵江裸鲤是一大奇观。熊猫海是九寨沟水位变化最大的海子之一，亦是两个结冰的海子之一。丰水期水满溢出形成高瀑布，枯水期水位下降可达5米以上，湖岸露出大片金黄色的钙华沙滩，形成“绿洲中的水漠”。
熊猫海瀑布和我想象中的完全不一样，虽然落差很大，但水量极小，不是仔细看，还看不见暗暗流动的水流，比箭竹海瀑布要逊色多了。
熊猫海瀑布海拔2587米，高78米，瀑宽50米，呈三级跌水，是九寨沟落差最大的瀑布，形成于距今5.3万年。熊猫海丰水期上游来水大于渗漏量，湖泊水量充盈，翻堤形成熊猫海高瀑布。枯水季节，熊猫海瀑布断流，瀑布下形成天然冰雕，雄伟壮观。
熊猫海瀑布——五花海2公里下行徒步半小时
15：15走到五花海，强烈的阳光把我和木头晒得是疲惫不堪，而且五花海游客是超多，胡乱地按了几张照片，就坐在海子边的树从里休息了，看到好几对新人在五花海边拍婚纱照。又热又累的我犯了个错误，忘记去老虎嘴看五花海全景了，晚上睡觉时才想起了，幸亏第二天补去了，否则绝对是一大遗憾呀！
五花海—1060米—小、大金铃海—1000米—珍珠滩—260米—珍珠滩瀑布
休息片刻后，15：40从五花海再次出发，经过小金铃海、大金铃海，16：05走到了珍珠滩，这里的游客比五花海多得还要上一个层次，栈道上的交通堵得厉害，举步艰难。
珍珠滩海拔2450米，在断裂台地上堆积有大量冰碛物和崩塌物，表面因生物钙化作用形成高低起伏的钙化滩面，呈鳞片波纹状，清澈的片状水流在滩面上激起珍珠般的碎浪，在阳光下夺目耀眼。
瀑布银牌：珍珠滩瀑布
珍珠滩瀑布雄伟之极，但挤在瀑布前的游客也多到雄伟之极，所以不管是四年前来，还是这次来，我都没能在瀑布前好好地拍张照片，真是遗憾呀！
珍珠滩瀑布——镜海坐观光车下行
很多游客都在早上八点之前赶到镜海，传说清晨的镜海很平静，就像一面镜子，可以倒影出周围的景色。我们到镜海时已经是快下午五点了，当然看不见传说中的倒影。
镜海海拔2390米，由滑坡物质和坡沟泥石流物质堵塞沟谷而形成。因水平如镜，蓝天、白云、雪峰、彩林、碧树的倒影清晰明亮，显示出“鱼在天上游，鸟在水底飞”的奇幻景象。
镜海——日则沟群海——诺日朗中心——诺日朗瀑布坐观光车下行
在观光车上，我被一掠而过的日则沟群海“雷”到了，景色超美的，一点都不比树正群海差。可惜日则沟群海竟没有停车站点，直接就停在诺日朗中心了。我想冒着生命危险，从诺日朗中心站走公路上行过去，但因为中心站很多调度员，没能成功。木头早已是累得走不动了，劝我明天走栈道去看。
诺日朗游客中心是景区内餐点，提供自助午餐，分40元和60元两种，但2点就结束供应了，1点去的话都没什么荤菜了。所以要控制好时间，否则不如在藏寨买方便面，10元一碗，代冲热水，也可自己带方便面，花2元冲水。
我们走到诺日朗瀑布前已是下午五点多了，诺日朗瀑布的大名自不用说，它被《中国国家地理杂志》评为中国最美瀑布第三名，我对它是仰慕已久，但四年前跟团来九寨沟时，由于时间来不及，我没来得及见到它就匆匆出沟了。旅游团的游客都是五点出沟的，所以瀑布前的游客不算很多，但拍照位置好的地方早已被占满。我们第二天早上十一点半又到诺日朗瀑布来，整个诺日朗瀑布水声如雷，游人却几乎没有，所以我们架起三角架，拍了许多合照，拍得太爽了。
瀑布金牌：诺日朗瀑布
诺日朗瀑布海拔2365米，高24.5米，瀑宽320米，是九寨沟最大的钙华瀑布。受北西向断裂影响，形成断层崖。坎台上跌加厚厚的第四纪冰水堆积物和河流泥沙。日则沟汇集的地下水、地表水流经此处，带来大量的碳酸钙沉积，使瀑坎加固加高，成为九寨沟规模最大最壮观的钙华瀑布。夏秋季节，瀑水倾泻而下，被瀑堤灌从分割成很多水束，象条洁白的哈达欢迎远方的客人；入冬后，诺日朗瀑布玉琢冰雕，别有一番风姿。
诺日朗瀑布—200米—诺日朗中心—300米—则查洼寨
看完诺日朗瀑布，我们沿公路上行，走到诺日朗中心，发现沿公路走很近，才走了5分钟就到了。打电话联系我们今晚住的藏民家主人蒋大叔，他告诉我们他家就在则查洼寨里，从诺日朗上行300米就到了，他家叫“祥巴人家”，在篮球场对面。我们很顺利地就找到了他家，我们入住的房间在二楼，一个房间里有两张床和一个床头桌，床铺看上去还蛮干净的，卫生间、浴室虽然是公用的，但都很干净。
当晚有五户驴友住在他家，大家坐在院子里聊天，从蒋大叔及他家人口中，我们知道了不少事情，对驴友有用的信息，如下：
1、九寨沟原先有9个寨子，但是现在有的已经不在里面住了，我们能看到的有三个：荷叶寨、树正寨、则查洼寨。三个寨子都可以住宿，但是条件不一，树正寨规模最大，条件相对好点，收费100~120元/人/天（包括早、晚两顿饭）。则查洼寨只有他家能住宿，收费100元/人/天（包括早、晚两顿饭）。我在他家一楼二楼转转，大概看了一下，一楼有10个房间，二楼有10个房间，都是两张床一个房间。
2、住在则查洼寨，建议我们明天早上10：00之后才出去，因为这时已经有玩好长海的游客坐车下到则查洼寨子里，和人群一起混出去，这样就不太会被查票。如果住树正寨的话，只要你出寨，就极容易被查票，因为树正寨住宿名气太响，住的游客很多，查票的人就等在寨门口，逃票基本上是不可能的。
3、我问：“门票和车票上都没有日期，查票人怎么知道我是哪一天进沟的？”
回答：“查票人都手拿仪器，一照你的票，就知道日期了。不过被查到只补车票90元，不用补门票，但无论你是坐车还走路时被查票，只要被查到，都得补交90元车费。”上午11点之前，被查票的风险非常高，尤其在盆景滩、树正寨、犀牛海这些景点比较危险。
还有一些他们的生活方式，娶妻、生子、读书等生活问题就不写了。
3）晚饭是三菜一汤，米饭管饱，川菜口味，吃得惯的。吃完饭，大家轮流洗澡，聚在客厅里聊天，小孩子们看电视动画片。
4）夜宿则查洼寨里的祥巴人家普间：100元/人/天（包括早、晚两顿饭）