拟8月13日出发。行程及有关注意事项早早排定，沙沙同学完善了很多，大都与吃有关，投我所好啊，喜欢会吃的MM一起，这样不会突出我的彪悍。
这是我理想的计划，希望一切如愿。前期在网上做了大量功课，索取了很多，现在是回报的时候，希望给对相同爱好的朋友有所帮助。回来后还会再次完善路书。
1、8月13日
台州——宜昌（全程1085KM）
路线：临海—台金高速（在前仓枢纽进入）—金丽温高速—杭金衢高速—常山出口—G205—S317—S318—三清山收费站—德婺高速—杭瑞高速—九江长江大桥—黄小高速—黄黄高速—黄石长江大桥—武黄高速—沪蓉高速—汉宜高速—宜晶长江公路大桥—宜昌大桥宾馆
食宿参考：宜昌大桥宾馆（长江大桥收费站出口约100米）（150-180元/晚，电话0717-6055099 0717-6530099 ）
2、8月14日
宜昌——成都（860KM）
路线：宜昌—G50（沪渝高速）—恩施—利川—忠县—垫江—G42（沪蓉高速）—邻水—广安—南充—成都
食宿参考：梦之旅青年旅舍（武侯伺大街242号，南郊公园正对面，电话028 85570315，85570314200元/夜，最好能订顶楼带有露天凉台的），附近有锦里小吃可解决用餐问题。梦之旅网络评价不是很好，硬件不错软件差，前台服务不理想，电话预约常被放鸽子，稳妥起见提前网络预订，或选择隔壁的九龙鼎。门口的担担面很好吃。
成都四号工厂：中同仁路小通巷4号。在顶楼的loft和后院里坐一坐，发发呆。离宽窄巷很近。电话：028 86265770
成都武侯大道如家店：跟4S店较近028-87030888
问题1：是否在成都休整半天？估计傍晚能到。八点半送车去4S店保养检查，预计需要一个半小时。地址：武侯区成都市武侯区武青南路43号（双星大道南三段）
要关注：二郎山隧道通行情况
下面是川藏南线：成都至拉萨川藏南线川藏南线里程：近2400公里 旅程费用：吃+住+路费+景点门票费用=3000元左右
3、8月15日
成都——康定（320KM约5小时）——新都桥（康定到新都桥约76KM，柏油路况好）预计时间：6H（此路段路况良好，康定或新都桥再定，不过还是康定比较好）
路线：成都——（约135KM京昆高速或叫成雅高速）雨城雅安（西康大桥收费站下）可在雅安康藏线和北二路交界的西康医药公司买氧气48元/罐。进入318国道—（30KM一级公路）天全（去老城古街桥头堡抄手和红油鸡，或是天全出口曹大哥餐馆。午餐后爬二郎山，
二郎山隧道长达4100米。天全至二郎山隧道70KM路况可以）——脚基坪收费站——二郎山隧道（可能要单边通行交通管制）——沪定——康定——折多垭山口（折多山垭口只要停车就会被收费）（HB4298米，能看到7556米的贡嘎雪山，不知道能不能看到贡嘎山下的桃源冰川海螺沟）——贡布卡村——（摄影的天堂）新都桥
参考住宿： 康定老登巴客栈地址：康定茶马古道街36号(拉姆则林卡酒店后电话：0836-2828577，13568281301,13548407904,13508294007（150元）
康定格萨尔酒定 西大街60号0836-2825777（320元）
新都桥登巴客栈 地址：康定县新都桥镇营关村电话(TEL)：13990470010,13508294007
新都桥雅克驿站0836-2866645 13558515700位于新都桥观景台下，新都桥镇营官寨，318国道2888公里桩处，是观看贡嘎山的好地方。客店离公路100米左右，四周全是桦树，秋天红叶相映非常漂亮！客店可免费上网，24小时淋浴，主要针对驴友入住，不接团。
问题：关注新都桥至巴塘路况及交通管制情况。新都桥是否单进双出？
主要的加油站在雅安、康定、新都桥。沿线主要以中国石油为主，雅安加油站较多，可以选择。
4、8月16日
新都桥——巴塘（此路段路况一般，450KM）预计时间：8.5H
路线：新都桥——高尔寺山（HB4412）——（可能道路修理交通管制，新都桥起点约80KM）雅江——剪子弯山（HB4659）——卡子拉山（HB4440）——山下是野花遍布、溪流静趟的毛娅大草原——（雅东到理塘路段道路维修行车不影响，共150KM）理塘（HB4200）——海子山姐妹湖——（理塘至巴塘170KM）巴塘
参考住宿：巴塘雪域扎西宾馆 0836-56232220836-5621588
餐馆：巴塘的面食在藏区十分出名，团结包子一个包子就是一笼。川菜馆有左转小川菜馆邛崃饭店
注意：雅江至理塘70KM里处7月份发生泥石流，而且这一段民风不好，据说有匪出没。至理塘后几乎没有什么加油站了，最好提前准备好备用油。进入巴塘推荐巴塘加油站。附近汽修站比较多。
打听觉巴山、东达山路况
5、8月17日★★★
巴塘——左贡（路况差，川藏的第一个难关：东达山垭口，260KM）预计时间：8H
路线：巴塘——竹巴笼——金沙江大桥——芒康山垭口（入藏第一个垭口）——芒康（巴塘到芒康100KM，茶马古道第一站）这段小孩子拦车很多，最好不要停车，慢慢通过——拉乌山垭口——（芒康到如美50KM，可选择如美用午餐）如美——险峻的觉巴山垭口——东达山垭口——左贡（如美到左贡约100KM）
食宿参考：左贡宾馆0895—4552873 （左贡住宿不好，好象只此一家是最好的。到县城再看也可）往东两百米是左贡的大炮宾馆0895—4552129晚餐可选择在大炮宾馆。住宿可还价，两间房不超过三百五。
注意：觉巴山在六月初塌方24小时；巴塘至竹巴笼：砂石、土石路面，弯多路窄；竹巴笼至左贡：沙石路，三江汇流处，峭壁、悬崖，路窄，错车困难。打听怒江大桥路况。
6、8月18日★★★
左贡——然乌（路况差，有著名的怒江七十二拐，300KM）预计时间：6H
路线：左贡——邦达（邦达乃川藏北路与川藏南路的汇聚点，北通藏东第一城昌都，西至林芝，拉萨。其海拔近4000米。土石路面，路窄，路况一般）——业拉山垭口（横断山脉最后一个垭口）——怒江七十二拐（这一段令人崩溃）——怒江大桥（过桥要慢，否则会被武警骂）——（邦达到八宿200KM，土石路，部份搓衣板排骨路）八宿（据说八宿的苹果很不错）——安久拉山——（八宿至然乌100KM，较好的土石路，下山注意牛羊行人）然乌
食宿参考：蓝湖驿站（位于上然乌湖边，唯一一家挂三星酒店0895-4562688联系ＱＱ：13170646691317064669 ），平安饭店(位于然乌湖最西头湖畔，0895-4562626 4562606 13989959590 易姐) 两个饭店都似乎400元/夜，然乌湖川妹饭店。然乌鱼超难吃？
景观：然乌湖和安木措，海拔3850，西南有岗日嘎布雪山，南有阿扎贡拉冰川，东北伯舒拉岭，然乌产鳕鱼。大桥往察隅县10KM通往然乌湖，也通往来古冰川。318线3888公里界碑看安木措是最方便地点。来古村是紧邻来古冰川的一个藏族小村落， “来古”在藏语的意思就是隐藏着的世外桃源般的村落。有时间绝对要去观看。
注意：到然乌沿途加油站多，油价较贵且没有正规油站。进入察隅县有加油站，这里还有汽修站
7、8月19日★★★
然乌——林芝（路况差，有著名的通麦天险，通麦、排龙、拉月、东久险道统称，340KM）
路线：然乌——米堆冰川——波密（然乌到波密120KM，路况土石沙石路，其间33km维修路段，轿车通行难，波密往北是古乡嘎朗村嘎朗湖）——通麦大桥（土石路通行良好雨季则是灾难。限速5公里。因修路有时有交通管制，只在早上七点前和晚上19点后放行？）——排龙天险（通麦到排龙14KM，如果下雨道路泥泞不堪，山体疏松，一侧悬崖，帕隆藏布江，路在峭壁上蜿蜒，是泥石流，滑坡的高发地段，也是整个川藏线灾害最严重的地区。通麦天险最大的困难在于路特别狭窄，仅够一车通行，实际上，这是通往拉萨的唯一道路，双方向都有车通行。如何避让会车，就是最大的难题。）——雅鲁藏布大峡谷徒步入口——鲁朗（土石路弯多路窄）——色季拉山垭口（HB4728）——林芝县八一镇（林芝路况：柏油路，弯多牛羊多）
食宿参考：林芝商务宾馆（2011年新装修，八一镇广州大道16号0894-5835558 200元）
假日酒店(0894)5820111广东路。附近有交通宾馆和青松旅社。
注意：到达通麦，可向大姐驴友驿站电话13889042066询问路况
林芝私人加油站较多。林芝和八一镇都有汽修站。
景观：林芝地区号称西藏的江南，气候温和，雨量充沛，生物繁茂，冬无严寒、夏无酷暑，典型的江南气候。一路是美景。
鲁朗的石锅鸡是不能不去的（何大妈？），200元/份，能打九折。当地特产的石锅炖出的藏鸡和手掌参别有一番风味。鲁朗到色季拉山口有好多观景台，天气好的能看到加拉白垒雪峰和南迦巴瓦峰。鲁朗石锅鱼比石锅鸡要好吃。
林芝特产：菌子
8、8月20日 八一——拉萨（400KM）
路线：八一——8KM后领限速卡——尼洋河，巴河桥检查点——工布江达（太昭古城，是川藏古道青藏古道东路交汇点，唐番古道的驿站）——中流砥柱景点——松多检查站——米拉山垭口（HB5013）——墨竹工卡——达孜——拉萨大桥（拉萨限速厉害，转弯据说才30？）
食宿参考：拉萨雪莲宾馆 B楼标间(0891)6306666
东措国际青年旅社：北京东路10号（城关区政府对面）标准间 220.00元不含早 180.00元。提供免费洗衣服务。
拉萨兰泽宾馆0891—6929599：位于罗布林卡路，自治区交通厅对面，布达拉宫和罗布林卡中间。开窗能看见布达拉，距离布达拉宫大约有600米，东面就是药王山的千佛崖出口，西面约500米便是西藏博物馆和罗布林卡，步行到德吉路也就是过个马路拐个弯的事。标间100元至120元。4S店在对面街。
西藏民族特色的招待所，著名的八廊学旅馆被评为“世界十大山地旅馆之一。”24小时供应热水，洗澡免费。有自行车出租，上网服务，设有藏餐馆、尼玛甜茶馆。
地址：北京东路近林廓东路。
价格：单人房40元/间，普通双人房70元/间，标准双人房每房180元/间，三四人同房每位20-25元。
9、8月21日
拉萨
注意：药王山拍摄布达拉宫很美。布达拉宫门票旺季200，1小时游览完毕，不准拍照不戴帽墨镜不踩门槛。布达拉宫西门售票处要提前一天买或是找旅行社代订。
大昭寺和八角街（以大昭寺中为心顺时针转街）、玛吉阿米餐馆、色拉寺辩经（下午三点）
夏帽嘎布，八角北街27号，古玩老店。雪域唐卡手工艺店，八角街16号；民族工艺品旅游商店，八角街30号。墨脱的石锅、江孜的手工毯、普兰木碗。藏银即白铜不能买。
雪顿节29日在罗布林卡开始。
拉萨是整个西藏食宿条件最好的地方。饭店中，主要以藏菜、川菜为主，几家旅店内的餐厅同时也供应尼泊尔和印度菜。每间菜馆的价钱相若，惟川菜价格比内地贵。凯拉斯饭店旁水饺店里的水饺和林廓东路上全味大碗面的川菜都不错。
西式餐厅大都集中于游客比较多的北京路，几乎每间旅店的餐厅都供应西餐。其中八廊学旅馆餐厅所供应的西餐，水准不俗，值得一试；雪域旅馆的餐厅怀旧气氛甚好。雪域旅馆斜对面，面向大昭寺广场的刚吉餐厅，供应藏菜为主，虽然这里的耗牛牛排奇韧无比，不过这个二楼餐厅的无敌街景，的确值得一坐，一壶红茶，一瓶啤酒，再加一份藏式水饺，大昭寺众生相，足够让人看上半天。
部分旅店附设藏式餐馆，要是舍得掏腰包的话，位于北京中路，在布达拉前面的“雪神宫”乃上乘选择，吃一顿正宗藏餐要百多元，这里的生牛肉可分拌汁和风干两种吃法。也可尝一下当地的酥油茶，在布达拉宫西侧有许多茶摊，但不要喝甜的，那是哄老外的。宇拓路藏医院旁边的宫廷藏餐，牛舌、咖喱饭都很地道。
10、8月22日
拉萨——羊卓雍错——拉萨（来回约200KM）
路线：拉萨——G318——机场路口——101省道——曲水大桥——307省道——岗巴拉山口（HB4980）——羊卓雍措——回拉萨
拉萨到日喀则走307省道，看到羊湖和卡若拉冰川，翻过岗巴拉山垭口一个平坡是观看羊湖最佳位置。羊湖与纳木措和玛旁雍措并称西藏三大圣湖。318国道5115公里能看到珠峰。
11、8月23日
拉萨——那曲（320KM，还医用氧气袋，在五道梁应急用）
路线：拉萨——堆龙德庆——羊八井——拉萨北大门念青唐古拉山——当雄——那根拉山口——最大咸水湖纳木措——当雄——谷露镇——色林措——那曲
食宿参考：那曲饭店，那曲镇浙江中路23号普通标准间220元。电话：0896-3821898
12、8月24日★★★
那曲——格尔木（800KM，途中翻越唐古拉山口和五道梁，看路况，如实在不行，则住沱沱河镇，不过沱沱河镇海拔4700米）
路线：那曲——申格里贡山口——安多——头二九山顶——唐古拉山口——雁石坪——青海境内沱沱河——五道染——可可西里保护区——昆仑山口——格尔木
注意事项：五道梁长冬无夏，空气不流畅，含氧量低，青藏线上最难路段。如风雪天不能在五道梁走夜路。 食宿参考：格尔木天龙酒店，八一西路1号，电话0979- 8462802,格尔木饮食特点烤肉、火锅刘一手、清真东来顺美食城和川菜。晚八一路的昆仑文化广场对面都是烧烤档，面片和烤羊肉。
13、8月25日
格尔木——西宁（769KM）
路线：格尔木——109国道——都兰——茶卡盐湖——青海湖——倒沿河——湟中——西宁
食宿参考：西宁三榆大酒店0971-6102999（可携程预订）
14、8月26日
西宁——西安（850KM）
食宿参考：陕西文苑大酒店（可携程预订）
15、8月27日
西安——合肥（900KM）
16、8月28日
合肥——台州（600KM）
如何避免或减轻高原反应?
建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果 等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了 (依赖性非常强)。
可服用一些缓解高原反应的药品：高原红景天(至少提前10天服用)、高原安(到达西藏后服用)、西洋参含片、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)、速效救心丸(不可多服)、丹参丸(治疗心血管)、葡萄糖液(一盒五支的那种， 出现高原反应的症状时服用有一定的疗效)等等，对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。
如果能适应酥油茶的味道，可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。
西藏购物情况如何?假东西多吗?如何侃价?
拉萨的购物，工艺品主要集中在八角街，日喀则主要集中在自由市场，里面的商品良莠不齐，主要靠个人的眼力，用心淘可以淘到自己满意的好东西，有 各类藏饰、尼泊尔式的首饰、挂件、小工艺品、法器、地毯、挂毯、唐卡等。像其他旅游城市一样，自然有很多假的或制作粗糙的东西，不需特殊的鉴别，一看就能分辨出来。八角街的东西一般三分之一的价格都可成交，但建议您到八角街旁边的民族旅游工艺品商场，价格较低，东西也大多有保证。但藏药、虫草、藏红花一般 不要在八角街购买，那里基本都是假的，需在西藏藏药厂、拉萨藏药厂或其门市部买，但不还价。如果您是想购买水果、蔬菜，可以到布达拉宫旁边的宗角碌康市场，那是拉萨最大的菜市场。
西藏有哪些东西值得买?藏药好吗?藏刀?
像各类首饰、挂件、小工艺品，基本是个人爱好而定，像牦牛骨手链、项链，绿松石手镯之类，价格不高，又有西藏特色，可以用来馈赠亲朋好友。比较有价值的有：地毯、挂毯、唐卡、虫草、藏红花、各种特种功效的藏药等，还有像墨脱的石锅、江孜的手工地毯、拉孜的藏刀、普兰的木碗等也非常值得购买。藏药中有些像治疗胃病、风湿特效非常好，如藏红花、雪莲、虫草，都值得考虑。藏刀因为目前为管制物品，购买和携带都不是很方便，买到后需要陆路带或邮寄，乘飞机不可带。
常用藏语：
吉祥如意：扎西德勒(通常用于见面，双手合十，点头致意)
谢谢：吐吉其
没有：敏度
没有零钱：毛兹敏度
对不起：冠达
求求你：咕叽咕叽
辛苦了：嘎地
我不舒服：阿代彼敏度
帮我找个医生：安木期才热囊
可以在你这里借宿吗：切让叠呢捏呢永古度枚?